bez cukru

1 - Gat-NITRAFLEX 2 - smak 2/5 oranżada ze zdecydowanie zbyt dużą ilością cukru 3 - pompa 2/5 słaba. 4 - pobudzenie 3/5 skupienie fajne, bez szału 5 - ogolne odczucia 2,5/5 trening zrobiony, ale delikatna pw

[...] 50g ryż jaśminowy 100g pierś z kurczaka grilowana 1 pomidor i 150g ogórka 1 plaster ananasa..... 13.00 obiad 200g ziemniak 100g pierś z kurczaka z piekarnika bez tłuszczowo 14.00 siłowna 16.00 3 posiłek 50g ryż jaśminowy 50g kotlet sojowy 1 pomidor 150g ogórek 1 plaster ananasa 18.00 4 posiłek 50g ryż biały 100g pierś z [...]

[...] na jakaś prowokacje albo zawyżasz osiągi i wyniki. Sorry stary ale ja ci nie wierze. Wiem ,że w twoim wieku można sie podniecić siłownią itp, mieśnie rosna itd , ale bez przesady :P. Jak ty nie wiedziałeś do czego służy drążek (od razu ci podpowiem zebys potem nie pytał na drążku sie ćwiczy mięśnie ud ) i sie pytasz jak masz łapać mase . [...]

[...] mnie pyta co chce jeść, to zawsze biore jakiegos kurczaka do tego makaronu, cebula, czosnek, papryka, a smażą na oliwie z oliwek, a chyba nie myslales, ze jem sam makaron bez dodatków? ja uwazam ze jem w porzadku i tak bede jadl. PS. nie bede liczyl kalorii.. ja sie nie martwie o tluszcz, bo mam go chyba za malo i moge jeść ile chce a nic nie [...]

[...] może coś się zmieni albo i nie, waga na czczo pokazała 83,5 kg pas 82,5 cm. a dla ciekawostki przed 4 posiłkiem przed treningowym waga pokazała 82,8 kg. Dieta Dieta bez zmiany tylko inne warzywa wpadają, dziś wpadły http://i63.tinypic.com/w8qqo8.jpg Mi osobiście smakują i nie zawierają cukru w składzie. Suple Rano na czczo przed [...]

[...] odżywiania. Dawka nie powinna być przekraczana. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, lub osób na leki lub dłuższy czas bez opinii lekarza. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, dobrze zamknięte i poza zasięgiem dzieci. Wartości odżywcze na 100g 33g (rec.), Port Energia: 430 kcal (1800 kJ) [...]

[...] że spełnia to wymogi podstawowego żywienia to dlaczego nie... często jest tak, że ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że niektóre pokarmy za którymi przepadają mogą być bez przeszkód włączone do codziennej diety i tu np. nie jedzą bananów albo jabłek bo mają fruktozę - mam nadzieję, że rozumiecie teraz mój przekaz ;) a kakao na noc ? [...]

[...] bo znajduje się tam odpowiednik cukru w mleku czyli GALAKTOZA inaczej mówiąc CUKIER PROSTY . Ale jego ilość jest mała co przy wyliczonej diecie nie ma kompletnie żadnego znaczenia po drugie maślanka ma wiele właściwości pomagających w trawieniu dlatego warto uwzględniać ją w diecie Co do pytania o mase po maślance to zostawiam bez komentarza

[...] i kakao b- płatki kukurydziane+ garsc rodzynek z mlekiem c- jakies ciasto sernik z herbatą lub kakao 2. godzina 10.00 sniadanie własciwe a- kanapki takie jak wczesniej bez zmian b- jajecznica tez taka jak wczesniej GODZINA 11 TRENING GODZINA 12.30 BIAŁKO Z PROCHU 50 GR 3. godzina 13.40 obiad w pracy a-ziemniaki (jedna taka dyza kulka do [...]

Dzień 1 - 17.12.2013 Wstałem o 8:30, koło 9:30 kawa czarna bez mleka i cukru w ciągu dnia woda mineralna. Spodziewałem się, że bedzie gorzej , nie było tak źle spokojnie wytrzymałem do 14:-D 1.jajecznica 2.ziemniaki i kurczak z piekarnika 3.tost 4.twaróg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17c614b9339e4d8ebdb909e3e711c7aa.png Najgorsze jest uczucie [...]

[...] a jednocześnie powinien pomóc przy mojej chorobie. P.S. Jako przestroga - na moją chorobę zachorowałem głównie przez wielomiesięczne spożywanie antybiotyków na trądzik bez osłonek lub z jakimiś nędznymi aptecznymi probiotykami oraz spożywanie mnóstwa cukru - jadłem go dosłownie łyżką, byle tylko przytyć jako na prawdę hard gainer. Ach, te [...]

[...] gdy doskwiera nam juz bol po kontuzji badz z pwoodu cwiczen ,itp. mozna zastosowac rowniez bandaz elastyczny , badz bardziej zalecana opaske korekcyjna, ktora mozna nabyc bez wiekszych kosztow w aptece. I TO BY BYLO NA TYLE !!! Jesli jest Cos nie tak prosze mowic w komentarzach Moge sie mylic w niektorych sprawach powyzej wiec prosze mi pomoc [...]

[...] 3. Posiłek 14:30 Chleb żytni razowy 60g/3 kromki z masłem 60g Pasty z makreli wędzonej 100g Marchwi 4. Posiłek 17:30 przed treningowy Ryż brązowy 80g 100g Pierś z kurczaka bez skóry 100g Marchwi Oliwa z oliwek 10g 5. Posiłek po treningu Ryż biały 50g 100g Pstrąg 6. Posiłek przed snem Twaróg 150g ze szczypiorkiem albo jakimś innym warzywem [...]

ale jak mnie ciągnie do słodyczy, zastępuje je lodami bez dodatków, albo np. sorbetem z grycana! 100ml to jakieś 80 kcal. 20gram cukru x4 (1g węgli 4 kcal) = 80 kcal. Co z tego że tylko 80 jak to najgorsze kcal jakie można wybrać?

[...] dawna są wystawiane na różne zmienne. Dlatego też między innymi masz jeden hormon do kontrolowania i obniżania cukru we krwi - tylko jeden ! podczas gdy do funkcjonowania bez glukozy - kilka...czysta ewolucja. Na tej swojej glukozie daleko byś nie pociągnął. Robiłeś sobie kiedykolwiek głodówkę na kilkadziesiąt godzin? Jak nie to polecam [...]

[...] treba przybrac sensowne tempo :)" Życze powodzenia. Nie jestem w stanie powiedzieć czy możesz zrzucić tyle, ale na pewno będzie to ubytek zdrowy, przyjemny oraz stały, bez efektu jojo. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu [...]

[...] 13.95 ng/ml | norma 5.4-15.4 Testosteron: 367 ng/dl | norma 118-948 LH: 4.17 mUI/ml | norma 1.0 - 7.1 FSH: 3.78 mIU | norma 1.4 - 7.5 SHGB: 20 nmol/l | norma 14.09 - 68.87 Estro i prolaktyna poszły w dół, ale testosteron jak był słabo tak i dalej jest. Samopoczucie bez zmiany. W takim razie, jak wykluczę winę cukru, to w czym będzie problem?

[...] z obawy iz moj brzuch moze powiekszyc sie jeszcze bardziej...Dziwi mnie to iz jem zdrowo o regularnych porach, nie uzywam cukru,ani slodzikow, nawet bialko mam naturalne bez polepszaczy smakowych i zageszczaczy, nie jem fast foodow, ograniczam tluszcze, nie jem smazonego, nie pije alkoholu, wysypiam sie,trenuje ok 5 razy w tyg. a bebzol jak [...]

odpada prawdziwe maslo kupisz w sklepie ze zdrowa zywnoscia(jest bez dodatku cukru) bardzo pyszne i pozywne

[...] mimo diety. Aha izolaty serwatki i kredka jak dotąd. W sumie izolaty od niedawna, najbardziej się przydają w nocy jak skęca głodzik hehe. Dzięki za pomo. I panowie bez daleko idących dygresji prosze. Głownym tematem jest nadal winko ale oczywiście po wcześniejszej redukcji o której mówił e-lite. Tylko że do 12 % może być u mnie ciężko [...]